2020年4月19日日曜日

フィリピンと日本のハーフ美女ご紹介　秋元才加さん

この記事ではいつもの投資情報とは若干趣きを変えて、フィリピン人と日本人のハーフ美女の秋元才加さんをご紹介です。
秋元才加さんプロフィール

生年月日　1988年7月26日
身長：166cm
血液型：B型
職業：女優、タレント
ジャンル：テレビドラマ、映画、バラエティ
活動期間：2006年 -
活動内容：元AKB48メンバー（元チームK）、DiVA（2011年4月 - 2014年11月）
事務所：フレイヴ エンターテインメント

秋元才加さんは元AKB48とその派生グループであるDiVAのメンバーでした。現在は女優としてご活躍されています。

お父さんが日本人でお母さんがフィリピン人のハーフ美女です。日本人離れした彫りの深い顔付きが凛としていて素敵ですよね。小さい頃は必ずしも裕福ではなく苦労されていたようです。テレビ番組でも度々そのエピソードをご紹介して下さってますが、日本人のお父さんが働いておらず、お母さんが働き詰めで家計を支えていたようです。

しかし、当時の苦労があったからこそ、いまがある、とポジティブに考えられているようで、この辺もフィリピンの血を受け継いでいる気がしました。

instagramでは日々のコーディネートや鍛え抜かれた筋肉など披露してくれています。

 是非インスタもフォローしてみて下さい。





私、スポーツウェアを着ている自分が一番好きかもしれない。 alo yoga もっと集めよ☺️✨ 今日はグループレッスンだったので話しかけて下さった皆様、ありがとうございました‼️ 私がどうやってダイエットしているのか、体型維持をしているのか興味を持って下さって嬉しいです😊 まだ理想には辿り着けていませんが、一緒に頑張っている感じがして嬉しかったな🤔✨ 基本的にはそこまでストイックではないので、お腹がグーっとなったら食べます。 2、3日の栄養バランスを考えながら食事をしますが、どんぶり勘定ですね笑 焼肉食べる時も、サラダ、ナムル、サンチュなどなるべく野菜を取れるように意識したり、お米は夜は半膳位にするとかその位かなぁ。 お酒も飲む時は飲むしね。 あんまり食事量減らしすぎると、寝ぼけながら冷蔵庫の中を漁って食べてる自分がいるんで、食べないダイエットはしません😂💦💦 食べる順番、二、三日、自分が何を食べたか、食べたい物と、健康な身体の為に食べなきゃいけない必要な食べ物を自分自身と相談しながら食べている感じです。 慣れてくると楽しいよ😂 レッスン終わってからも生徒さんの質問に真剣に答えていたAmi先生👩‍🏫今日はありがとうございました〜‼️ クラスが沢山あるから、まずは初心者向けのクラス、それから自分に合ったクラスを選択していけば良いと思います🙋‍♀️ やはり、ほぐして伸ばすことが大事。 1人じゃサボりがちな時、グループレッスンだと、皆も頑張ってるんだ！ってきちんとほぐせるからいいですね😂✨ 最近アウター鍛える動きは全く取り入れてない😨💦 腹筋もしてないよ。 もとある関節にきちんとした状態で骨をはめる為に、内転筋とか土踏まずのアーチとか気にしながら重心の位置とか意識してトレーニングしてるけど。 体の癖取るトレーニングばかりしてる😨
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